Giulia Romano
Introduzione Viviamo in tempi frenetici e pieni di stress, e molti di noi si trovano a dover affrontare l’ansia quotidiana. È un fenomeno comune che può influenzare la nostra vita in vari modi, dalla difficoltà a concentrarsi a problemi di salute fisica. A volte, è difficile trovare soluzioni efficaci e rapide per alleviare l’ansia. Fortunatamente, … Leggi tutto
Introduzione La pressione alta, nota anche come ipertensione, è diventata una condizione sempre più comune nella società moderna. Il ritmo frenetico della vita, le abitudini alimentari scorrette e il crescente livello di stress sono solo alcuni dei fattori che contribuiscono all’innalzamento della pressione arteriosa. Molti cercano metodi per abbassare la pressione in modo efficace e … Leggi tutto
Cos’è la glicemia alta? La glicemia alta, o iperglicemia, è una condizione caratterizzata da livelli elevati di glucosio nel sangue. Questo stato può essere temporaneo o cronico e può derivare da diverse cause, tra cui problemi di insulina, resistenza insulinica, o un’alimentazione scorretta. Per il nostro organismo, il glucosio è una fonte essenziale di energia, … Leggi tutto
Cos’è l’olio d’oliva? L’olio d’oliva è un grasso vegetale ottenuto dalla spremitura delle olive, il frutto dell’albero di olivo. Questo prodotto, particolarmente diffuso nella tradizione culinaria mediterranea, è considerato uno degli oli più salutari grazie alle sue eccezionali proprietà nutrizionali. La qualità dell’olio d’oliva dipende da diversi fattori, tra cui la varietà delle olive, il … Leggi tutto
Cos’è il colesterolo e perché è importante Il colesterolo è una sostanza cerosa presente nel nostro organismo, necessaria per la produzione di ormoni, vitamina D e sostanze che aiutano a digerire gli alimenti. Esso viene prodotto principalmente dal fegato, ma è anche presente in alcuni alimenti. Il colesterolo si divide in due categorie principali: colesterolo … Leggi tutto
Introduzione Le pensioni rappresentano un tema di grande rilevanza per la popolazione italiana, soprattutto in un periodo come quello attuale, dove le persone sono sempre più interessate a comprendere come verrà calcolato l’importo della loro pensione 2026. Con l’arrivo di febbraio 2026, molti pensionati si troveranno a leggere il loro cedolino mensile e a chiedersi … Leggi tutto
Introduzione alla frutta e al metabolismo La frutta ha da sempre occupato un ruolo centrale nella nostra alimentazione, non solo per il suo gusto delizioso, ma anche per i numerosi benefici della frutta sulla salute. Uno degli aspetti più affascinanti della frutta è la sua capacità di influenzare il metabolismo. In questo articolo, esploreremo come … Leggi tutto
Cos’è la pressione instabile La pressione instabile è una condizione caratterizzata da fluttuazioni nella pressione arteriosa, che possono variare significativamente durante il giorno. Questa instabilità può manifestarsi con alti e bassi frequenti, rendendo difficile il monitoraggio e la gestione della pressione. La maggior parte delle persone tende ad associare la pressione alta o bassa a … Leggi tutto
Cos’è un superfood? Il termine superfood si riferisce a quei cibi particolarmente ricchi di nutrienti essenziali e benefici per la salute. Questi alimenti sono noti per le loro proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e per la capacità di supportare il sistema immunitario. Molti di questi cibi contengono vitamine, minerali e sostanze fitochimiche che possono contribuire a migliorare … Leggi tutto
Introduzione all’olio d’oliva e salute del cuore L’olio d’oliva è un ingrediente fondamentale della dieta mediterranea, conosciuto per le sue qualità nutritive e il suo sapore unico. Negli ultimi anni, l’interesse per i suoi effetti positivi sulla salute del cuore è cresciuto notevolmente. Questo olio, ricavato dalle olive, è particolarmente ricco di acidi grassi monoinsaturi, … Leggi tutto
